産後の腰痛にオススメ骨盤グッズ

産後の腰痛にお悩みですか?

出産後の腰痛、とても多くの人が経験する腰痛のようです。

 

その原因の一つが出産による骨盤の歪みや開きなのは結構有名な話のようですね。

 

腰痛の原因の一つが、身体のバランス調整の狂いと言われていますが、骨盤が歪むと、それに関連する背骨にも歪みが生じて腰痛が発生するのです。

 

ということは、骨盤の歪みを治すことが産後の腰痛の対策になるということなんです!

産後の腰痛にオススメの骨盤ウォーカーベルトって?

キーワードを含め紹介(右より画像)

 

骨盤ウォーカーベルトはどちらかというと骨盤ダイエットで定評のある骨盤矯正グッズです。

 

なのになぜ産後の腰痛にオススメなのかというと、やはり骨盤を正しく元の位置に戻す機能が優れているからなんですね。

 

骨盤の歪みが治ると、腰痛も良くなりますし、さらに血行も良くなります
その結果、基礎代謝も上がり太りにくい身体が出来上がると、一石二鳥の効果が見込めるんです!!

 

 

産後の腰痛にオススメは仙骨の位置を戻す機能!

 

まっすぐな姿勢をすると、背骨はきれいなS字カーブになります。

 

背骨の一番下には仙骨があり、骨盤が歪んだりして姿勢が悪い状態だと背骨がきれいなS字カーブにならず背骨、仙骨などの位置がズレ、腰痛になってしまうんです!

 

仙骨を仙骨パッドで押すと自然に正しい姿勢になり、仙骨も正しい位置に戻ります。

 

「骨盤ウォーカーベルト」 にはこの仙骨の位置を元に戻す機能があるので腰痛にもおすすめできるんです!

 

もっと詳しい内容について興味がある方は下記よりご覧になれます。

 

産後の腰痛 オススメ

産後の腰痛の注意点

妊娠前から骨盤の歪みがあった方、腰痛があった方は要注意です!!お腹が大きくなるにつれ、さらに症状が悪化してしまう可能性があるからなんです。お腹が大きくなってくると、身体を反らせた姿勢になりやすいですよね、骨盤が歪みやすい環境ができてしまうんです。骨盤が歪むと、それに支えられている背骨や首もバランスを取るため、身体全体の歪みが生じます。硬くなった筋肉を緩めて、骨盤を正常な位置に戻すことが腰痛の改善につながるんです!!。

産後の骨盤を放置すると・・?

出産後に骨盤体操や骨盤ダイエットなどさまざまな方法で産後の体型を元に戻そうと頑張っても肝心の骨盤が開いたままでは体重は戻っても体型まではもどりません。産後に太らなかったと喜んでいても 将来的に太りやすい骨格になってしまいます。特に2人目3人目と生んでいくとどんどん骨盤は開きひどい方は子宮脱などの臓器脱になる人もいます。老後は骨盤底が緩くなりやすく、尿漏れなどのリスクが高まります。出産以来、腰痛 肩こり ひざ痛 など慢性化する人もいます。

産後の腰痛でお悩みですか?

産後の腰痛は赤ちゃんを生んだママに取って避けられないというほど、悩んでいる方が多い問題です。いったいなぜ、産後に腰痛はつきものなのでしょうか?その原因は2つあると言われています。1つは産後の育児による腰痛です。赤ちゃんといえど3キロ、4キロはあるので、無理な姿勢でだっこしたり、おんぶしたりを繰り返すと腰痛になりがちです。また、おっぱいを上げる姿勢も慣れていないことが多く、前かがみすぎだったり、体を捻ってしまったりして腰痛をひきおこすことがあります。もうひとつの原因は、妊娠、出産によって骨盤が広がってしまい、歪んだために起こる腰痛です。骨盤の歪みそのものが腰痛を引き起こす場合もありますし、開いた骨盤のせいで内蔵が下がってしまい、消化不良や便秘になり易く、太りやすい体質になっていることも腰痛の原因になります。実際妊娠前よりも体重が格段に増えてしまうので、腰に負担がかかりやすいんですね。だから腰痛になってしまう・・・。そんな産後の腰痛を解消するにはやはり病院に行くのがベストだと思います。非常に症状が重い方はぜひ病院に行って医者の指示を仰いでください。もし、軽い腰痛だったり、育児で病院なんて行けない!というのなら骨盤を引き締める骨盤グッズを試してみることをおすすめします!

Copyright © 産後の腰痛にオススメ骨盤グッズ All rights reserved